เครื่องดื่มสำหรับผู้ป่วยไต

คุณอ้อม สารินี May 7, 2018

เป็นโรคไต ดื่มอะไรกับเขาได้บ้าง

แน่นอนว่า พอเป็นโรคไตแล้ว เรื่องอาหารการกิน เป็นปัญหาที่สำคัญมาก เพราะจะกินอะไร ก็ห้ามไปหมด

ซึ่งส่วนใหญ่ เราเลยเลือกที่จะ กินให้น้อยที่สุด เพราะ กลัวว่ากินอะไรมากไปจะอันตราย

หรือ กินซ้ำให้มากที่สุด คิดอะไรไม่ออก ก็กินอาหารเดิม ๆ และคำถามนึง ที่เยอะมาก ไม่แพ้เรื่องอาหารเลยก็คือ

เรื่องของ เครื่องดื่ม สำหรับคนเป็นโรคไต วันนี้เลยรวบรวมมาฝากกัน

ชา แบบแช่น้ำร้อน

จริง ๆ แล้ว เป็นโรคไตก็สามารถดื่มชาได้ แต่จะไม่แนะนำชาที่ใส่ขวด แช่เย็นเพราะมีความเข้มข้นเกินไป ซึ่งจะเอาไว้ชงดื่มตอนเช้า หรือจิบระหว่างวันก็ได้ แต่ถึงจะดื่มได้ ก็ควรดื่มทีละนิดด้วยนะคะ เพราะว่าใบชา ก็ยังมีคาเฟอีนเหลืออยู่ ซึ่งอาจจะทำให้หัวใจเต้นเร็วเกินไปได้ค่ะ

ดื่มชา ดียังไง

» ช่วยแก้อาการร้อนใน กระหายน้ำ

» ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

» ช่วยในการย่อยอาหาร

» ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดไขมัน

» ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย

**แนะนำ ดื่มครั้งละ ครึ่งแก้ว ถ้าเป็นระยะฟอกไต ระวังเรื่องน้ำเกินด้วย

น้ำชา 1 แก้ว มีฟอสฟอรัส ประมาณ 20 mg.**

น้ำขิง

ไม่ว่าจะเป็นแบบขิงสด หรือน้ำขิง ก็ดีต่อคนที่เป็นโรคไตมาก สามารถดื่มได้บ่อย ๆ ไม่อันตราย คนที่เป็นโรคไตทุกระยะทานได้แน่นอน แถมยังมีประโยชน์เยอะมาก

ดื่มน้ำขิง ดียังไง

» มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ช่วยชะลอความแก่และริ้วรอย

» ช่วยรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน

» ช่วยลดระดับไขมัน คอเลสเตอรอล

» ช่วยรักษาโรคความดันโลหิต ด้วยการนำขิงสดมาฝานต้มกับน้ำดื่ม

» ช่วยบำรุงหัวใจของคุณให้แข็งแรง

**แนะนำ ดื่มครั้งละ ครึ่งแก้ว ถ้าเป็นระยะฟอกไตแล้ว จำกัดน้ำด้วย

น้ำเต้าหู้หรือนมถั่วเหลือง

แนะนำดื่มแบบสด ๆ ตามร้านน้ำเต้าหู้ปาท่องโก๋เพราะว่าน้ำเต้าหู้บางที่จะมีผสมนมผง ผสมนมสด หรือนมข้นลงไปด้วย จึงไม่เหมาะกับคนเป็นโรคไต ที่ต้องคุมสารอาหารหลายตัว

โดยทั่วไป วิธีการทำ เต้าหู้ ก็คือ การเอาถั่วเหลืองมาล้างให้สะอาด แล้วบดหรือปั่น จากนั้นเอามาต้มต่อ ให้เกิดเป็น น้ำเต้าหู้ ดังนั้น สารอาหารต่าง ๆ ก็เลยเจือจางมาก

น้ำเต้าหู้ ก็เลยมีฟอสฟอรัสต่ำ 240 ml. มีฟอสฟอรัสเพียง 40 mg แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีน, วิตามิน, ไม่มี lactose และ casein ทำให้คนที่แพ้นมวัว ก็สามารถดื่มได้โดยที่ท้องไม่เสีย

เปรียบเทียบ นมวัว 1 แก้ว กับ น้ำเต้าหู้ 1 แก้ว จากโปรแกรมโภชนาการอาหาร inmucal พบว่า “น้ำเต้าหู้ มีฟอสฟอรัสต่ำกว่า 4 เท่า และโปรตีนต่ำกว่าถึง 2 เท่า”

ดื่มน้ำเต้าหู้ ดียังไง

» ช่วยควบคุมและลดระดับไขมันในผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

» ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก

» ช่วยลดระดับความดันโลหิต

» ช่วยลดระดับ serum d-dimer ซึ่งเป็นค่าบ่งชี้ของการจับตัวเป็นลิ่มเลือดลงได้

» ช่วยชะลอความแก่ และทำให้ผิวพรรณดี

กาแฟดำ

ปกติกาแฟ เป็นเครื่องดื่มต้องห้าม สำหรับคนเป็นโรคไต แต่ที่จริงเราก็ดื่มได้ เพียงแต่ต้องไม่ใช่แบบ 3 in 1 และไม่ใช่แบบใส่นม หรือสารปรุงแต่งเยอะ เพราะสารสังเคราะห์ที่เติมลงไป ร่างกายเราดูดซึมได้เกือบ 100% เลยค่ะซึ่งอาจทำให้เป็นอันตรายได้ สำหรับแก้วนี้ แนะนำให้จิบน้อย ๆ

ดืมกาแฟดำ ดียังไง

» ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นโรคอัลไซเมอร์

» บรรเทาอาการปวดศีรษะแบบไมเกรน

» ช่วยลดน้ำระดับตาลในเลือดได้

» ช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ

» ช่วยเพิ่มไขมันดี (HDL) ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

**ใครที่ฟอสฟอรัสสูงอยู่แล้ว ก็ควรเลี่ยงก่อนนะคะ แต่ถ้าไม่มีปัญหาฟอสสูง ดื่มได้

กาแฟดำ (ไม่ใส่นม) หรือโอเลี้ยง 1 แก้ว มีฟอสฟอรัส ประมาณ 20 mg. **

น้ำใบเตย

ทั้งน้ำใบเตย มะตูม เก็กฮวย ฯลฯ หมวดน้ำสมุนไพรไทยนี้ เป็นกลุ่มที่ดื่มได้บ่อย ไม่อันตราย สำหรับใบเตย ก็เป็นวัถุดิบที่เอามาทำอาหารกันเยอะ มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์

ดืมน้ำใบเตย ดียังไง

» ช่วยบำรุงหัวใจให้ชุ่มชื่น และช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ

» ช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของร่างกายได้

» ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

» ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย และดับพิษไข้ได้

» ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

ดืมน้ำเก็กฮวย ดียังไง

» ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

» ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ภาวะหัวใจล้มเหลว

» ช่วยป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

» ช่วยป้องกันการเกิดโรคเส้นเลือดตี

» ช่วยระบายและขับลมดี

เครื่องดื่มอาหารเสริม

สำหรับตัวนี้ หลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก อธิบายง่าย ๆ กฌคือว่า ทั้งสองนี้เป็นเครื่องดื่ม ที่ใช้ดื่มแทนมื้ออาหาร หรือต้องการเพิ่มสารอาหารจากการกินข้าวมื้อปกติ

เครื่องดื่ม จะมี 2 แบบ คือ ลักษณะเป็นผง แล้วชงดื่ม ยี่ห้อ โคโคริ เนฟราเวย์ กับแบบพร้อมดื่ม ยี่ห้อ เนปโปร

ดื่มอาหารเสริม ดียังไง

» ช่วยป้องกันภาวะขาดสารอาหาร กรณีผู้ป่วยกินข้าวมื้อปกติไม่ได้

» ช่วยให้การกินง่ายขึ้น สามารถกินปริมาณน้อย แต่ได้รับสารอาหารเยอะ

เป็นยังไงกันบ้างคะ พอจะมีไอเดียในการเลือกเครื่องดื่มแก้วโปรดกันแล้วใช่ไหมคะ ?

ทีนี้ทุกเช้า เราก็จะมีเครื่องดื่มร้อน ๆ มานั่งจิบ ที่บ้านกันแล้ว

รับรองเลยว่า จะช่วยเติมความสุขในชีวิตคุณได้อีกเยอะ ^^

คำเตือน

1.ถ้าใครเป็นระยะฟอกไต ต้องจำกัดน้ำ ดื่มน้อย ๆ เพราะเดี๋ยวจะบวมได้

2.พิจารณาผลเลือดของตัวเองประกอบ ใครที่มีปัญหาฟอสฟอรัสสูงมาก ๆ ควรงด

3.ถึงแม้จะบอกว่าดื่มได้ แต่เน้นให้ดื่มแต่น้อย