เรามาทำความรู้จัก กับ ฟอสฟอรัส มีหน้าที่ หลักๆ ได้ 6 ข้อ ดังนี้

1.เป็นส่วนประกอบของกระดูกและฟัน

2.เป็นสารสำคัญในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ 

3.เป็นสารสำคัญในการดูแลปรับ สมดุลความเป็นกรด – ด่างในเลือด

4.เป็นเกลือแร่ที่จำเป็น ในกระบวนการเผาผลาญอาหารต่างๆ

5.เป็นสารสำคัญ ควบคุมการทำงานของ ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ

6.ช่วยในการทำงานของ วิตตามินและเอนไซม์ ให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

แต่หาก มี ฟอสฟอรัส สะสมมากเกินไปจะทำให้เกิดอันตรายได้

— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —